Meditasyon Saati

Meditasyon Saati

Gizem Toska

Dr. Gizem Toska'nın eğitimlerinin parçası olarak, bilinçli farkındalık (mindfulness) ve şefkat (compassion/metta) meditasyonlarına giriş yapan öğrencilerinin deneyimini desteklemek için hazırladığı kayıtları bu podcast'de bulabilirsiniz. Uykuya geçiş sürecini destekleyen hikayeler ve meditasyonlar Uyku Hikayeleri podcast'imizde. @psk.dr.gizemtoska @uykuhikayeleri

Categories: Health

Listen to the last episode:

Seslerin çapa olarak kullanıldığı 20 dakikalık bir mindfulness / bilinçli farkındalık meditasyonu... Dilerseniz baştan sona, dilerseniz bir kısmını dinleyerek mindfulness pratiğinizi çeşitlendirebilirsiniz. 

Previous episodes

  • 6 - Ses Odaklı Mindfulness Meditasyonu * 20 dk 
    Sun, 23 May 2021
  • 5 - Zihinsel Süreçlere ve Duygulara Odaklı Mindfulness Meditasyonu * 20 dk 
    Sat, 22 May 2021
  • 4 - Lovingkindness - Şefkatli Sevgi Meditasyonu * 16 dk 
    Wed, 12 May 2021
  • 3 - Nefes Odaklı Mindfulness Meditasyonu * 7 dk 
    Mon, 12 Apr 2021
  • 2 - Nefes Odaklı Mindfulness Meditasyonu * 15 dk 
    Mon, 12 Apr 2021
Show more episodes

More Kenya health podcasts

More international health podcasts

Choose podcast genre

All Arts Business Comedy Education Games & Hobbies Government & Organizations Health Kids & Family Music News & Politics Religion & Spirituality Science & Medicine Society & Culture Sports & Recreation Technology TV & Film